长乐新闻讯：11月14日为“世界糖尿病日”，今年宣传主题为“健康饮食与糖尿病”，倡导公众从早餐开始，根据膳食指南建议合理选择健康饮食，预防糖尿病的发生。当天，市卫生局、市疾控中心与吴航社区卫生服务中心联合在航城卫生院门口举行糖尿病义诊活动，以唤醒更多人意识到糖尿病的高发病率及危害性，积极投身到糖尿病的防治队伍中来，受到群众的欢迎，咨询人群络绎不绝。活动现场共免费测血糖、血压200多人次，发放购物袋、围裙、宣传笔等1000多份。

专家提醒，血糖高本身不可怕，但长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，如神经病变、胰腺、肾脏功能衰竭、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、眼底病变等，严重的会导致截肢、失明、心梗、脑梗等病症的发生，想要拥有健康的身体，一定要做到早防早治。

饮食治疗是糖尿病治疗的基础，控制饮食的目的在于保持健康的体重，维持营养平衡，控制血糖，减少心血管疾病的危险因素。其原则是“在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食”。即减少高糖食物的摄入，适量选用粮谷类和含淀粉高的薯类，多选用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纤维高的食物，减少油脂，避免含脂肪高的食物和油炸食物，烹调食物要清淡，少用盐和过多的调味品，饮食要定时定量等。